Re:Domanda sulle armature

#171223

kister1
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se hai dato un’occhiata al manuale hai trovato l’esercizio dell’omino di pan di zenzero..

in realtà  girando in rete trovi tutorial più chiari, così come tanti videotutorial su youtube, ma se non ti eserciti è difficile che tu riesca a capire il funzionamento, poichè tra teoria e pratica ce ne passa sempre..